Fråga till er gravida/nyblivna mammor där ute
09:52:03 På föräldragruppen fick vi med oss massa papper med hur man ska andas, vi gjorde nån övning varje gång och de pratas massa om att man måste öva hemma innan förlossningen. Är det verkligen så ? Hur gjorde ni, övade ni eller hur gick det för er? Klarade ni er ändå eller önskade ni att ni övat mer? Har man ens hjälp av dessa övningar?
Vore tacksam för svar, detta är nått som tynger mig då vi verkligen inte har tid att sitta ner och bara andas varenda jäkla dag, finns viktigare saker att fixa nu i slutet liksom.
Kram
Jag tror inte man behöver träna på det utan det kommer bara naturligt.
De säger mycket på föräldrar utbildningen som inte funkar för alla.
svar: ja ellerhur, man kan ju handla alla newbie kläder :) så fint så!
Jag gick på sån där gruppgrej 2 ggr sen så ville jag slå hjäl hela gruppen så jag gick inte dit mer..trivs inte på såna där ställen ;k
Men i alla fall nej vi behövde inte träna vad jag vet..det kommer automatiskt i alla fall + att bm&co på förlossningenb rukar påminna om att andas så där ;k
Allt bra med dig idag? :)
Det kan säkert vara bra att träna på att andas, det kanske underlättar lite, men jag tror att man klarar en förlossning lika bra även om man inte övat på att andas, hur gjorde man förr i tiden liksom. Då fanns det ingen föräldragrupp att gå på där man fick reda på bra saker. Jag har inte övat på att andas, tror inte att jag kommer göra det heller :)
Vi fick öva med andningen under föräldragruppen och dess tiden, dock rådde de till att vi skulle öva hemma. Men det var ingenting som varken jag eller min sambo var intresserade av.
Det kommer naturligt med andningen. Den andning om du kommer att ha under förlossningen och speciellt under krystvärkarna går inte att träna sig till, det kommer naturligt och tycker personligen inte att du ska tänka så mycket på detta.
Du kan tänka på att (under krystvärkarna) inte skrika och ha öppen mun. Utan ha stängd mun, tryck ned din haka mot dina bröst och håll dina båda händer/armar på varsitt av dina ben, sedan tryck och pressa som du bara kan. Sedan, efter krystvärken kan du andas och ett tips är att även säga till din sambo om att han ska andas med dig. MEN att han ska också anda i sin takt mellan varven då han annars blir svimfärdig och riskerar att vimma!